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Estratégias Para superar Um Medo Do Discurso Público - Parte 1

Tags: Discurso público, estratégias, idéias e informação

A primeira estratégia em superar um medo do discurso público é tentar primeiramente métodos básicos fora do tratamento médico. Um dos mais melhores métodos da configuração person.s é ensinado em escolas ativas e por profissionais do discurso público. Ensina a uma pessoa como fazer exame de um evento stressful normal do discurso público e girar em algo pleasurable.

Há algumas estratégias importantes para superar um medo do discurso público. Cada é projetado treinar uma pessoa para tratar de seu medo e para fazer o discurso público mais fácil de fazer. Estão aqui os fatos, as pontas e os do.s e os don.ts que lhe ajudarão superar seus medos:

. O discurso público é uma parte normal da vida

. O discurso público não se aplica apenas aos políticos, gerentes ou outros aviadores elevados, mas educa-se apresentações, discursos do charity, brindes do casamento e assim muito mais

. É normal scared ao fazer isto para a primeira vez

. É também normal para ter joelhos bater junto, mãos agitar, vozes que tremem, pensamentos que começam jumbled, palmas que suam e que esquecem-se de coisas

. Os altofalantes públicos profissionais parecem inteligentes, bem sucedidos, witty, lustrado, calmo e entertaining, mas qualquer um pode aparecer essa maneira

. É normal ser justo um normal ninguém, faz alguns erros, tropeça sobre pensamentos e palavras, diz gracejos unfunny e/ou esquece-se mesmo de o que é suposto ser discutido

. As diferenças de opinião são normais e não uma reflexão de você, pessoa

. Recorde o princípio do KISS.: Keep Ele stupid simples.

. Fure aos pontos principais (um mínimo de 1+), quebre aqueles para baixo em uns pontos mais finos e assim por diante, mas para não ir fora em um tangent; use um esboço e cartões de sugestão; fure ao ponto

. Seu esboço dever seguir who/what, quando, onde, porque e como

. A maioria de nós cringe na idéia do discurso público e do pânico

. Finja que você conhece as audiências como se eram seus amigos, ou que você está tratando de uma audiência cheia de crianças de escola, mas não que você é um altofalante público

. Pratique seu discurso de antemão, comece um amigo ou esse confidant você confía para escutar seu discurso como se você fazia já a apresentação (o aprenda pelo coração); vista conformemente, faça todas as introduções, os gracejos e as outras coisas que você fará no dia de seu discurso

. Críe uma lista das perguntas possíveis que as audiências podem lhe fazer e prepare suas respostas em cartões de sugestão. pratique estes

. Sinta confiável em seus próprios self e abilidades

. Apronte-se como você pisa na frente das audiências

. Projete sua voz à parte traseira do quarto, mas grito de don.t

. Focalize em algo no quarto atrás da audiência que o satisfaz e faça-lhe seu discurso

. Mantenha um ar do humility e do sentido de humor durante eventos do discurso público

. Don.t dizem a um gracejo que você não pode retirar

. Ria-se de se você fizer um erro ou se esquecer de algo, e faça-se um gracejo fora daquele. laugh e os risos inteiros do mundo com você.

. Prima você mesmo de Don.t para o disastre. estes don.t acontecem geralmente

. Nós todos experimentamos resultados embarrassing, se de um discurso público ou apenas de uma conversação com um amigo

. Tenha uma planta de contingência disponível

. Se você se tornar speechless, faça exame de dez respirações profundas, conte-as a dez e tenha-as um sip da água. comece outra vez

. Se a audiência reagir mal, anda para fora e/ou alguém rallies uma defesa de encontro a você, pede-a gabarito da pessoa ou das pessoas envolvida na situação

. O discurso público é sobre compartilhar de pensamentos, de idéias e de informação

. Controle-se, os pensamentos, os arranjos, a preparação, a prática, a disposição do quarto e todo o equipamento que você puder necessitar

. Os povos são povos - alguns inquietação; outros ignoram-no. isto é normal

. Ignore os non-ouvintes; fale àqueles que querem escutar

. O excesso de Don.t prepara-se para as coisas que podem nunca acontecer

. Você é bem sucedido agora porque você está tentando aprender estratégias superar seu medo do discurso público lendo este artigo

. Acredite em yourself

. As audiências don.t querem embarrass, julgam-no como um person/by seus roupa, voz ou qualquer outra coisa

. As audiências querem aprender algo novo, não importa como meager que pôde ser

. A maioria de suas audiências prendê-lo-ão no esteem elevado porque você teve a coragem estar acima e falar em tudo

. Seus ouvintes querem-no ser bem sucedido!

Estas estratégias a superar seu medo do discurso público foram bem sucedidas provado por ambos os profissionais e por outros povos médios como você e mim. Recorde: a prática, prepara-se, acredita-se em você, e ri-se de todos os erros. Não é definitivamente a extremidade do mundo!

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