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O Ônibus Do Relacionamento Diz Como Superar O Medo Da Mudança Com Experiências

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É um overstatement para dizer que a maioria de povos reconhecem que há umas mudanças que necessitam fazer em suas vidas e em seus relacionamentos? Por que então, assim que muitos povos postos fora de fazer aquelas mudanças, às vezes indefinidamente, ao manter uma existência que encontram tedious ou doloroso? É esse pessoa prefere a dor ou é preguiçoso ou dumb? Não é nenhuma destas coisas, naturalmente.

Cada emoção energiza-nos para alguma ação. A raiva pode dirigir-nos a chicoteia para fora, embora nós não tenhamos que a seguir. O desejo energiza-nos para alcançar para fora, embora nós podemos o suprimir. E o medo é a emoção que nos energiza para evitar, para funcionar afastado, para enterrar nossa cabeça na areia. O medo impede nós façam exame de ações perigosas mas o medo impede também que nós façam exame de ações eficazes.

É o medo que sussurra em nossa orelha, "ele nunca trabalhará," "ele fará somente coisas mais más," o que é o ponto?, " e "não trate do ele hoje, deixam-no por alguma outra hora." O papel preliminar de sua mente é mantê-lo vivo e o cofre e d-o-ão o que mensagem você necessita a fim evitar riscos novos. Apenas como com raiva e desejo, entretanto, nós não necessitamos dar dentro a nosso medo.

Quando você era uma criança, você temeu também a mudança, mas você fêz mudanças importantes. Como você a fêz? Seus pais fizeram-no. Seus pais fizeram-no ir à escola e verificar sob sua cama para ver se há monsters. Estes aprendiam épocas -- as experiências que lhe ensinaram como crescer e não estar receosas. Você aprendeu que a escola não era assim má e que não havia nenhum monster. Estes coisas que parecem assim que simples eram agora scary então.

Agora, nós estamos ainda receosos de edições similares embora em formulários novos. Não mais por muito tempo receoso de ser abandonado por nossos pais, nós estamos agora receosos de ser abandonado por nossos sócios. Não mais por muito tempo receoso de ser comido por um monster, nós estamos receosos de ser consumido pelo loneliness, ou do humiliation. Não mais por muito tempo tendo os pais que podem nos fazer fazer coisas, nós não encontramos para fora que nós não somos nenhuma criança helpless mais longa. Nós não aprendemos que nós podemos estar em nossos pés mesmo se nós somos abandonados. Que nós podemos fazer um amigo novo mesmo se nós somos rejeitados por outros. Que nós podemos recuperar do humiliation.

Para começar fazer mudanças no nossos próprias e tratar do desejo da nossa mente manter-nos cofre, nós necessitamos retornar às habilidades da infância quando nossos pais nos disseram a, "tentativa justa ele. Se você não gostar d, você não tem que comê-lo." Esses bróculos olharam scary bonito naquele tempo. Talvez você gostou d, talvez você não , mas você não foi ferido no processo.

Ver a mudança como uma experiência fá-la mais palatable. Se nós pensarmos da mudança como algo provisório, aquela que nós podemos parar em em qualquer altura que, ele torna-se distante mais menos intimidating. Aconselhando ou treinar do relacionamento são percebidos frequentemente como assim scary que alguns povos são dispostos quebrar acima seu relacionamento melhor que o tentam. Alguns povos são assim que afogar-se receoso deles não pisarão mesmo em um lifeboat para deixar um navio afundando-se.

Cada uma destas situações pode ser feita mais fácil vendo as como experiências. Um ano de aconselhar? Esqueça-se d. Mas como sobre tentar um mês? Com relacionamento treinar frequentemente apenas uma sessão é bastante para ver se for direito para você. (aconselhar requer mais hora de avaliar por causa do processo longo da entrada).
Falar uma pessoa scared em um lifeboat é realizado melhor primeiramente começando os justos pôr sua mão sobre o trilho ou a escada. Então, a outra mão. Então seu pé. Mova uma etapa, e assim por diante. Os milhões de relacionamentos e de vidas afundando-se floundering podem ser ajudados por uma aproximação similar.

Muito muitas mudanças novas e maravilhosas em nossa vida podem começar como experiências. Que é como a ir à igreja uma vez? Para sorrir em alguém? Para chamar alguém por seu nome? Para fazer exame de uma classe? Para concordar com o alguém em vez de discuta apenas uma vez? Que é como a fazer "para fazer a lista" para um dia? Para chat em linha com alguém uma vez? Para comprar algum estoque? Para dirigir um repouso diferente da maneira do trabalho uma vez? Para afixar seu resumo em apenas um local do trabalho? As possibilidades são ilimitadas. Estes são spice na sopa. Fazer experiências pequenas melhor que por compromissos grandes, você pode encontrar que você muda mais, mais fàcilmente, e aprecía o processo. "tentativa justa ele. Se você não gostar d, você não tem que comê-lo."

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