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Construindo um relacionamento de Vibrant

Tags: os relacionamentos, medo da rejeção, relacionamento, seguros vibrant e fixam-se, sem medo

Alguns pares parecem encontrar-se furados em testes padrões rígidos e distressful de uma comunicação. Estes pares relatam repetiram bouts do conflito hurtful e os testes padrões contínuos da seta que lançam em um outro. Ferindo os pares dizem-me que o que querem a maioria é um seguro, amar, e um relacionamento calmo. Mas, que começa na maneira? Medo! O medo resulta frequentemente evitando o vulnerability e o closeness. A opinião é aquela que consegue o closeness e/ou o vulnerability expõe meus defeitos do caráter, minhas fraquezas e minhas limitações. Este medo do closeness e do vulnerability ajusta-nos realmente acima para a rejeção possível, sentindo unlovable e finalmente o medo do abandono. Para evitar estes medos que nós frequentemente retiramos, escondemos, atacamos ou comprometemos nossos valores.

Começar o unstuck destes testes padrões challenging e mover-se para experimentar uma conexão vibrant, loving não são justos um sonho, ele podem transformar-se uma realidade. Às vezes apenas algumas modificações podem criar uma mudança surpreendente e durável.

Assim o que ? Considere adicionar os três c a seu repertoire do relacionamento.

Conforto: O toque físico (afeição) como a terra arrendada da terra arrendada da mão, afagar, a delicada tocante e do cofre (hugs delicados) comunica a segurança, a segurança e a conexão. Isto não é sobre o sexo; é sobre criar um lugar seguro para a ligação emocional e física e o acessório saudável.

Contato: O contato emocional inclui o tempo da qualidade da despesa junto, respondendo com contato de olho bom e escutar ativo. Mesmo se discordando, faça assim com respeito e honra. Este ato simples lembra-nos que nós somos conectados. Às vezes a raiva ou o conflito são um ato de protesto que espera para a restauração e uma conexão mais forte com a outra. Pode ser uma tentativa de ganhar o reassurance -- para ouvir-se do outro que o relacionamento é seguro apesar do problema na mão. Tente ao reframe o "protesto." "ajude-me compreender a razão que boa você é virada do sentimento." Não faça suposições, mas esclareça e procure "as intenções boas" (isto é, uma necessidade para o reassurance, sentimentos hurt, medo, etc.).

Importar-se: O vulnerability e a validez lembram-nos que nós necessitamos outros nos ajudar sentimentos process. O vulnerability indica implicitamente aquele que compartilha dos sentimentos, medos, esperanças, etc., pode ser usado de encontro a nós para o hurt. Está aqui, embora, que nós elevate nosso voluntariedade ser vulneráveis sobre a necessidade para a self-proteção e distancing. Importar-se permite um outro para ajudar a sentimentos difíceis process sem apontar crítico ou judgmental do dedo. Há uma segurança e uma aceitação em importar-se e em um relacionamento seguro.

Nossa segurança do relacionamento é relacionada diretamente a como nós navigate os "três c." Nós podemos continuar com os testes padrões rígidos da aflição e a destruição, recusando dar acima nossos testes padrões de defend/attack/withdraw ou de nós pode pedir esclarecimento e procurar "a intenção boa."

Os relacionamentos de Vibrant focalizam em trazer para fora do mais melhor em um outro. Estes relacionamentos críam e mantêm uma ligação do amor e da aceitação dentro de um ambiente seguro e seguro. Esta ligação permite diferenças e constrói um estábulo e intimacy emocional tranquilizar. Desenvolver e manter com sucesso relacionamentos vibrant articulam-se em um cultivation purposeful da honra e do respeito mútuos. Talvez isto é porque os proverbs 16:24 nos lembram "que as palavras agradáveis são um favo de mel, doce à alma e a healing aos ossos."


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