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Suas mudanças do lifestyle e sua família

Tags: transformação do corpo, antiaging, aptidão, união, relacionamentos

A corça de Jane está girando quarenta meses seguintes. Seus marido, John, e são exercício regular saudável e do sustento como a parte de suas vidas. Eles ambos sensação que comem para a direita e são felizes com seus corpos. Jane tem um trabalho do escritório e ensina classes da aptidão meio expediente. John também tem um trabalho da mesa e é um membro de um clube running.

Jane sente bom sobre herself, mas quer saber porque suas rotina da aptidão e dieta saudável não renderam os resultados que espera. Assim, em antecipação a ser uns "quarenta algo", decide-se revamp seu exercício e comer para transformar realmente seu corpo. Estuda acima na ciência nova de fitness/nutrition, fala a outros instrutores da aptidão e os nutritionists, vêm acima com uma planta para herself e instrumentos ele.

Embora sua planta nova não seja particularmente difícil, requer que esteja disciplinada mais nela que come hábitos, comendo programações e a maneira que trabalha para fora. Após sua pesquisa, realiza que isso que alcança verdadeiramente a transformação do corpo que quer requer mais do que apenas fazer o que fêz o ano após o ano. No fato, está rendendo retornos diminuindo!

Quando Jane explica primeiramente a John o que pretende fazer, John é muito de suporte. Pensa que é importante para Jane sentir bom sobre herself especial neste tempo em sua vida. A pena profunda, entretanto, John sente que a vontade de Jane "mellow para fora de" e retorna a seu comportamento precedente logo bastante. Assim, toda a inconveniência a ele causou por sua mudança do lifestyle é temporary.right?

Para diante rápido alguns meses. Jane trabalhou para fora de seus necessidades, programações e alimentos dietéticos completamente agradàvel. Seus workouts estão vindo longitudinalmente e está começando ver a mudança real. Gosta d.

John, na outra mão, sentiu sempre que é mais apto. Apesar de tudo, seus amigos pedem sempre seu conselho sobre workouts e aptidão. Sua rotina não mudou em 10 anos, embora, e realmente não pensa sobre a qualidade do alimento que come. Sua atitude é que assim por muito tempo como ele exercita, ele pode comer o que quer. Aceitou seu lentamente crescimento "amor segura" como a parte do envelhecimento. Mas agora, parece começar mais velho e Jane parece começar mais novo!

Seis mais months..Jane para diante rápido são realmente olhando e de sentimento diferentes. Remanesceu verdadeira a seus objetivos e todos comenta-lhe como se espantando as mudanças são. Apesar de tudo, era já "coube" antes. Quando e John saem, John pode ver como os homens lhe são atraídos como eram quando era 15 anos mais nova. Exudes uma confiança que não v nos anos.

John está começando sentir insecure com seu próprio corpo, suas próprias realizações da aptidão e mesmo seu attractiveness a Jane! Deseja que iria para trás a ser a maravilhosa, a mulher que "macia" se usou ser em vez do babe do duro-corpo se está tornando. Começa a sentir o resentment e o jealousy de seus atenção e sucesso.

John tem duas escolhas aqui. Pode aprender da experiência de Jane, tentar algumas coisas para himself e transformar seu corpo; ou pode continuar a acreditar que os métodos de Jane são demasiado extremos e resent seu sucesso.

Se você for a idade excedente 35, você sabe provavelmente mais de um par com uma história similar como Jane e John. Você pôde mesmo ter tido a mesma experiência você mesmo. Uma transformação física por um sócio em um par e não pelo outro pode conduzir ao ajuste a problemas.

A mensagem é que nós porque os indivíduos são unicamente responsáveis para nossas próprias aptidão física e saúde. Entretanto, as mudanças em comportamentos comendo, em trabalho para fora das programações e em interesses afetam os povos os mais próximos a nós em uma variedade das maneiras. Às vezes, como John, o resentment torna-se no sócio unchanging. Às vezes a competição abastece esta, às vezes o medo, às vezes um sentimento do inadequacy, ou a compreensão de como importante é ao outro sócio.

Assim, se você for o transformador, é importante escutar seu sócio e empathize com as dificuldades seu lifestyle e as mudanças físicas estão causando. Porque você transforma, esteja ciente dos insecurities que puderam se levantar porque você se está movendo em um sentido novo e para tranquilizar seu sócio sempre que você tem a possibilidade.

Se você for o sócio que não está atualmente no processo da transformação do corpo, fale sobre as inconveniências, os sentimentos e os insecurities que você tem. Pergunte a seu sócio porque he/she sente a necessidade mudar assim dramàtica. Comunique seus sentimentos!

A maioria todos nós atravessam algum tipo da mudança emocional no mid-life que tem geralmente algo fazer com nossas mudanças do corpo. Pode ser exasperating mandar um sócio de repente tornar-se muito particular sobre seus hábitos comer ou exercise.but um caso extramarital, um alcohol/drugs ou um addiction comprando seria certamente muito mais desastroso!


Copyright (c) Ainsley 2007 Laing

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