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O Esforço Não é requerido - Sete Fontes Chaves

Tags: esforço, foco, stress, conversa do self, Suzanne Holman, produtividade, ônibus

O esforço não é requerido para o sucesso. Você é surpreendido ouvir aquele?

Pessoalmente, eu cresci acima com a filosofia essa você necessitei trabalhar duramente para suceder. Isto não me serve realmente hoje.

O que eu fiz para você neste artigo é identifica sete fontes chaves do esforço. Para cada uma destes esforço-me, eu estou compartilhando de um remédio. Finalmente, nós olharemos o que as recompensas são squelching estes esforços!

URGENCY

Esforço: Quando há um urgency, há uma pressa. Há uma ênfase forte em o que está "em sua cara" e as coisas importantes tendem a ser ignoradas. Uma decisão feita nesta modalidade de pensar pode frequentemente ser uma que não é aterrada.

Remédio: Faça exame de um momento para respirar. Lembre-se que algumas daquelas coisas não necessitam a atenção imediata. Apenas esse pouco pausa pode dar-lhe o perspective grande.

Recompensa: Satisfação em poder mover-se para a frente em uma maneira purposeful, dirigida.

SCARCITY

Esforço: Quando nós sentimos não há bastantes, nós aperta acima. Nós podemos sentir como se não há nenhuma sustentação disponível. Talvez a base financeira não é o que nós sentimos somos necessários. Como nós começaremos tudo que nós necessitamos?

Remédio: Recorde que há sempre bastante. Pode-se ser que você necessidade justa fazer o projeto nas fases como a sustentação lhe venha. Porque você relaxa no desafio, mais soluções vir-lhe-ão a respeito de como começar os resultados que você quer.

Recompensa: Sua atitude terá um efeito positivo naqueles em torno de você. Que legacy grande a espalhar àqueles que estão aprendendo de você!

FALTA DO FOCO

Esforço: Quem não se encontrou ir nos círculos que tentam se decidir o que necessita ser feito primeiramente?

Remédio: Aliste seus artigos e dê-os prioridade. Use os quadrantes de Covey que relacionam-se à importância e ao urgency. Uma vez que você se decidiu naqueles artigos que são urgentes e importantes, você sabe onde começar. Trabalho abaixo sua lista da prioridade de lá.

Recompensa: Que coisa maravilhosa! Você pode ter-se movido assim fluidly com pressionar, artigos importantes que você tem a liberdade por um tempo mais pessoal.
Uma vez que você realiza você pode fazer isto, você sentirá mais confiável programando seus dias livres antes de o tempo, sabendo que você estará na posição para os apreciar!

FINS DO PRAZO SELF-IMPOSED

Esforço: Tem você sempre excesso prometido e encontrou então que você está começando lotes da pressão para o produto terminado na última hora? Às vezes no interesse de satisfazer outro e de mostrar como bom nós somos, nós dizemos que nós podemos fazer coisas no tempo mínimo.

Remédio: Este é o stress super que não é necessário se você fizer exame do momento de programar fins do prazo realísticos. É importante para o fator em todos os obstáculos que puderem começar na maneira da conclusão lisa de modo que você possa se mover para o fim do prazo em um ritmo contínuo, constante.

Recompensa: Os clientes são pleased que você se encontrou com ou se excedeu sua data devida prometida. Aqueles em torno de você são excitados de que você "não está mordendo suas cabeças fora" como você quando você overstressed com fins do prazo que você não se encontrava com.

SELF-TALK NEGATIVO

Esforço: Nós podemos realmente cloud nosso pensar com lotes dos self-lembretes de como nós executamos mal em projetos precedentes. É fácil para aquelas memórias negativas dominar porque são dolorosos. Como difícil deve sentir passionate e motivated quando este heaviness pendurar sobre nós.

Remédio: Faça exame do momento de pensar daquelas épocas de que você era bem sucedido. Observe o que você está fazendo bem agora. No fim de cada dia, reconheça-se realmente para o que você realizou. É fácil esquecer-se sobre aquele quando nós nos estamos fazendo notações exaggerated de nossos shortcomings para o dia.

Recompensa: A paixão vem vivo quando há um quarto para ele! Começar livrado daqueles gremlins que saltam ao redor em nossas cabeças pode fazer uma diferença enorme em nosso nível de energia!

MEDO DO CRITICISM

Esforço: Quando nós temos o medo de ser criticado, é fácil tentar por favor a todos toda a hora. Nós tendemos a moderar nossas palavras, nossas ações, e olhar sobre nosso ombro para ver quem tem prestar atenção. Esta é uma maneira do certo-fogo tropeçar em o que nós estamos fazendo (nós não estamos prestando atenção... a olhar demasiado ocupado para ver quem mais está prestando atenção). Como podemos nós ser creativos quando nós somos assim que concernido quem não pode gostar de nossa idéia original?

Remédio: Nós podemos satisfazer alguns dos povos toda a hora. Nós podemos satisfazer todos os povos algum do tempo. Mas nós não satisfaremos todos TODO do tempo. Justo aceite esse fato. Termine seus projetos com seu fluir creativo dos sucos. Esteja ciente de idéias que novas você pode ter que fará coisas ir mais melhor.

Recompensa: Sua creatividade crescerá exponencial. Quando você a procura e a aceita sem medo, você virá acima com idéias mais inovativas.

PERMITINDO QUE AS EDIÇÕES URGENTES ELIMINEM IMPORTANTES

Esforço: Como o frustrar deve sentir como se você é suposto fazer três ou mais coisas em uma vez!

Remédio: Como é geralmente o caso, você necessita pausar por apenas um momento para começar um sentido de apenas o que é você necessidade fazer para a direita agora. Algumas coisas que podem parecer enormes não são realmente aquela importante no esquema das coisas. Talvez alguns daqueles artigos podem ser tomados cuidado de alguém à excepção de você. Focalize em o que você sabe necessidades ser tomado cuidado.

Recompensa: Outros respeitá-lo-ão quando o vêem fazer exame da carga em uma maneira centrada, empowered. Você encontrará que você pode à sensação realizada porque você não foi varrido afastado pelas edições extra que não eram as mais melhores seguradas por você nesse tempo.

Nós olhamos sete fontes chaves do esforço.
Sem elas seu trajeto poderia ser assim muito mais liso!

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